新德里，6月17日(IANSlife):准备好踏上一场令人垂涎欲滴的冒险，我们将探索前所未有的零食王国。想象一下这样一个世界，在那里你可以尽情享受美味而不感到内疚，而且不会影响你的健康目标。没错，有了超级食物的力量，吃零食已经变成了一种非凡的体验，它滋养了你的身体，撩拨了你的味蕾。
超级食物的概念不是一时的流行，而是古代智慧的复兴。超级食物的起源深深植根于全球各地的文化中，它重新浮出水面，为我们提供了一种自然健康的方式来滋养我们的身体。无论是印度的异国香料，南美洲充满活力的绿色植物，还是北欧地区的原始浆果，每种超级食物都为餐桌带来了独特的营养和健康益处。
深入研究小米、辣木、奇亚籽、苋菜籽和其他非凡的营养力量的领域，无数人在追求最佳健康的过程中称赞它们是真正的游戏规则改变者。这些美食奇迹不仅能刺激味蕾，还能提供无与伦比的营养，滋养你的身体，提升你的生活。
印度最大的以小米为基础的零食公司Troo Good的创始人Raju Bhupati提出了一些将超级食物融入日常饮食的创新方法:
消化Rotis:作为印度餐中的主食，Rotis不必成为你健康之旅的障碍。健康之路总是通过良好的肠道铺就的，因此用更健康的替代品代替传统面粉，如ragi和其他小米，会带来多种好处，包括改善整体肠道健康，考虑到小米既有益生元又有益生菌的特性。
更好的Khichdi:一个永恒的经典，Khichdi在健康和营养食品领域占有特殊的地位。这道不起眼的菜是用谷物或豆类在水或牛奶中煮成的，它对健康有很多好处，是任何均衡饮食的绝佳补充。然而，更好的khichdi包括使用超级食物和神奇的谷物，如苋菜种子、月豆或藜麦，增加了其他好处的宝库，让你和你的家人更健康。
替代碳水化合物:碳水化合物是为我们的身体提供燃料和支持各种生理功能的必需营养素。然而，选择正确类型的碳水化合物对于保持均衡和健康的饮食至关重要。一般建议选择完整的、未经加工的复杂碳水化合物，因为与精制或含糖碳水化合物相比，它们提供更多的营养、纤维和持续的能量。以小米为基础的食物是大米和小麦等受欢迎的碳水化合物的完美替代品，它们的血糖指数低，纤维丰富，同时还能让你长时间保持饱腹感。
正念茶:揭开这一古老智慧的秘密，发现奇亚籽是如何增强茶的内在好处的。奇亚籽富含omega-3脂肪酸、抗氧化剂、纤维和必需矿物质，对健康有益。当它们在你的茶杯里优雅地旋转时，这些微小的能量增强了你的身体，用它们非凡的营养成分滋养了你的身体。
非常规牛奶:由于其显著的益处，这种特殊的植物性替代品引起了健康爱好者和烹饪探险家的注意。小米奶富含必需营养素，提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，促进整体健康。它的奶油质地和微妙的甜味使它成为冰沙，谷物或单独享用的令人愉快的添加物。真正让小米奶与众不同的是它独特的能力，可以满足各种饮食需求，比如乳糖不耐症或素食偏好。此外，小米牛奶的低血糖指数确保了稳定的血糖水平，使其成为那些注意糖摄入量的人的合适选择。
超级食物有一种非凡的能力，可以释放我们的潜力，使我们获得最佳的健康和活力。它们是传统智慧和现代营养之间的桥梁，提醒我们用天然和健康的食物滋养身体的重要性。通过拥抱超级食物的力量，我们开始了通往更健康、更有活力的生活的旅程。
如果没有达到这些要求，我就会被告知有“贬低和居高临下”的行为。
说实话，卡塔尔是个毫无魅力的地方。下个月世界杯结束后，该公司将开始积极的广告宣传活动，向人们展示这个国家的不同一面:完美的海滩、豪华的酒店、绝佳的沙滩冲浪条件和沙漠狩猎之旅。其目标是到2030年吸引600万游客。