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绿色地中海饮食能让你的大脑更年轻吗? 冒险小虎队读后感

   日期:2024-03-21 01:44:18     来源:本站    作者:aikj123    浏览:85    
耶路撒冷,6月5日(IANS):根据一项新的研究,转向绿色地中海饮食,每天摄入核桃、绿茶和少量的红肉/加工肉,可以对大脑健康产生积极影响,并减缓大脑衰老。

绿色地中海饮食包括每天摄入核桃(28克),3-4杯绿茶和一杯狼尾草(Mankai)植物绿色浮萍,持续18个月。水生绿色植物满凯富含生物可利用铁、B12、200多种多酚和蛋白质,是很好的肉类替代品。

肥胖与大脑衰老的速度比通常预期的要快。

发表在《eLife》杂志上的研究结果显示,由于食用绿色地中海饮食,体重减少1%,导致参与者的大脑年龄在18个月后比预期的大脑年龄年轻近9个月。

这种衰老的减缓与其他生物学指标的变化有关,如肝脏脂肪和肝酶的减少。

肝脏脂肪的增加和特定肝酶的产生先前被证明对阿尔茨海默病的大脑健康有负面影响。

以色列内盖夫本古里安大学的研究人员对102名符合肥胖标准的人进行了研究。他们利用研究开始和结束时的脑部扫描来检查生活方式干预对衰老轨迹的影响。

“我们的研究强调了健康的生活方式对保持大脑健康的重要性,包括少吃加工食品、糖果和饮料,”该校认知和脑科学系的吉顿·列瓦科夫博士说。

心理学系的加利亚·阿维丹教授补充说:“我们鼓舞地发现,即使体重减轻1%也足以影响大脑健康,并导致大脑年龄减少9个月。”

研究人员说,随着全球肥胖率的上升,确定对大脑健康有积极影响的干预措施可能会产生重要的临床、教育和社会影响。

 


在谈到工会主义时,他说:“政治工会主义和公民工会主义是有区别的,我认为政治工会主义绝对是在采取鸵鸟战略,把头埋在沙子里,但我认为公民工会主义已经在参与了。”

Politico还报道说,麦康奈尔自3月份跌倒以来一直患有听力丧失,并继续应对他小时候患小儿麻痹症的后遗症。一位不愿透露姓名的与会者说,在最近一次参议院共和党人的午餐会上,麦康奈尔“坐在那里,周围的谈话在进行”,没有参与,导致一名议员向麦康奈尔的工作人员谈起了他戴助听器的事。

游戏中还有玩家剩余活力的音效,驱动仪表状态,超级美术仪表等等。如果所有这些音效与游戏的默认音效结合在一起太过丰富,你可以有选择地调低你不想听到的声音,如脚步声、衣服的褶皱声和攻击动作。

文章链接:http://900614.com/news/show-57168.html
 
 
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