几乎所有健康状况的一个主要风险因素都是年龄——我们大多数人越老越容易受到这些问题的困扰。
这可能会让年轻人产生一种“无敌”的错误感觉，认为自己还有青春。
然而，一位专家警告说，情况未必如此。myGP的临床顾问哈里特·莱兰医生在接受《每日快报》独家采访时谈到了四种可能影响你的健康状况，无论你的年龄大小。
高血压
“仅在英国，就有大约760万人患有心脏和循环系统疾病，”她说。
“所以，毫无疑问，它会影响各行各业的人，不管你多大年纪，或者你是否有明确的家族病史。
“高血压是可能导致心脏相关问题的最突出的疾病之一，也就是人们通常所说的高血压。
“当血液在身体周围流动时，它会推动血管的一侧，这种‘推动’的强度表明你的血压。”如果它太高，它会使你的心脏和动脉紧张，增加你患更严重健康状况的风险。
“高血压的问题在于它很少有明显的症状，这意味着它经常被忽视。
“事实上，根据英国心脏基金会的数据，大约有130万45岁以下的人患有未经治疗的高血压。”
利兰医生建议，无论你的年龄多大，每年至少要检查一次血压水平。
她说:“除了每年到全科医生诊所或当地药店做一次血压检查外，改变生活方式也会有所帮助。
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“例如，健康饮食包括减少盐和加工食品的摄入，增加纤维摄入量，减少饮酒，定期锻炼，如果你吸烟，考虑戒烟。”
肠癌
她解释说:“结直肠癌主要发生在大肠(结肠和直肠)，是我国第四大常见癌症。
“每年，英国有超过4.2万人被诊断出患有这种疾病。
“科学家们仍在努力确定结直肠癌的主要原因，但人们认为大量饮酒和低纤维饮食可能都有负面的促进作用。”
“一些研究表明，令人担忧的是，越来越多的千禧一代受到结肠癌和直肠癌的影响。
例如，《美国国家癌症研究所杂志》(Journal of The National Cancer Institute)发表的研究表明，90后患结肠癌的风险是50后的两倍，患直肠癌的风险是50后的四倍。
“这种类型的癌症的筛查通常提供给50到59岁的人，但如果你发现令人担忧的症状，去看医生是至关重要的。”
“这些症状可能是任何情况，从便秘和粪便中带血到腹部模糊的不适感。
“此外，预防结直肠癌的一些最佳方法是多吃植物性食物，少吃加工肉类，限制饮酒。”
2型糖尿病
莱兰博士说:“在过去的五年里，40岁以下的2型糖尿病发病率增加了23%，到2027年，18至39岁的2型糖尿病患者人数可能会飙升至20万。”
“如果不及时治疗，这种疾病会对身体造成永久性损害，因为血液中的糖分会持续积累。
“然而，不要惊慌——在专家的帮助下，2型糖尿病可以得到很好的控制。让你自己的医生也知道是值得的，因为他们可以为你提供正确的全科医生处方，并就如何应对这种情况提供建议。”
趋势
一些最明显的症状是尿频增加(尤其是在夜间)、过度口渴和持续疲劳，长期下去会导致眼睛、神经、肾脏和心脏问题的发展。
骨质疏松症
她补充说:“一般来说，在你刚成年的时候，骨头会更厚，在你快30岁的时候，骨头是最强壮的。”
“但当你到了35岁，它们将不可避免地开始失去密度。这种情况会发生在每个人身上，但骨质疏松症患者的这个过程会更快。
“这种特殊的身体状况会加速你骨骼的衰弱，使它们更脆弱，更容易骨折。
“虽然这种健康问题通常在50多岁的人群中更为突出，但年轻人也可能受到影响。”对于20多岁、30多岁和40多岁的年轻绝经前女性来说尤其如此。
“这是因为更年期期间荷尔蒙的变化，包括雌激素水平的大幅下降，会对骨密度产生负面影响。
“为了尽量减少患骨质疏松症的机会，确保通过阳光照射获得足够的维生素D，并食用乳制品、鱼和鸡蛋。”有规律的体育活动和负重、抗阻力运动也非常有用。”
如何测量血压?
血压以毫米汞柱(mmHg)为单位，以两幅图表示:
收缩压——心脏将血液排出时的压力
舒张压——心脏在两次跳动之间休息时的压力
作为一般指导:理想血压被认为在90/60mmHg之间
