你会大吃一惊的!有了这五个技巧，你就能自然而迅速地增加你的性欲

性欲自然是因人而异的。性欲低并不一定是个问题，但如果一个人想提高她的性欲，他可以尝试各种有效的自然方法。

为此，最好了解我们的身体，并与我们的伴侣进行良好的沟通，让他们知道我们兴奋的事情。

它还有助于保持原创性，不陷入常规，这是性欲最大的敌人之一。

在这篇文章中，我们看看一些最好的方法，男人和女人可以使用自然的方法来增加他们的性欲。

这些练习有助于维持令人难以置信和满意的性关系

如何自然快速地增加性欲

1. 专注于拥有G更多更好的性生活。

好的性爱叫性爱。如果夫妻双方都很享受他们的性关系，他们很可能愿意重复这种经历。

在许多情况下，人们可以通过花更多的时间在触摸、亲吻、性玩具和口交上来增强他们的体验。

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2. 和你的医生谈谈关于你正在服用的药物

有许多药物会对性欲产生影响:例如，一些药物用于治疗抑郁或焦虑。

在很多情况下，对性欲的负面影响往往是暂时的，但医生能给我们的帮助和安慰是非常有用的。

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3.保证必要的睡眠时间

晚上睡个好觉可以改善一个人的整体情绪和精力水平;研究还将睡眠质量与性欲联系起来。2015年一项针对女性的小规模研究表明，头天晚上睡得多会增加第二天的性欲。

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4. 注意你的形象

不管我们喜欢与否，身体形象是性欲的基本成分之一。这很复杂，因为我们每天都在媒体上被完美的身材轰炸，我们不可避免地将自己与之比较，结果往往更糟。

我们几乎不可能与这些形象竞争，但至少我们必须努力提高自己的感知能力，让自己感觉良好。我们永远不会爱我们身体的每一个特征，但让我们试着接受自己，让自己好起来。

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5. 试着合作控制你的感知

现实生活不像电影。人们不会立刻兴奋起来，但要真正升温需要一段时间。有时你需要强迫自己，比你想的更专注，但一旦你这样做了，一切都变得更容易了。

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