编者按:与WRALTechwire一样，思想领袖Grace Ueng是知名领导力培训和管理咨询公司Savvy Growth的首席执行官，该公司正在庆祝成立20周年。格蕾丝定期为我们撰写关于幸福与领导力的专栏。格雷斯的核心服务是为首席执行官及其领导团队提供一对一的培训，并在关键时刻为公司进行战略评估。作为一名TED演讲者，她被聘请来促进团队建设静修和幸福工作项目。
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一年前，也就是2022年情人节，我的“幸福与领导力”专栏开始了。我说这将是我最好的情人节礼物，如果我把抑郁症的经历说出来对读者有帮助的话。我很高兴听到你们中的许多人讲述你们的奋斗和庆祝。
这个情人节，能继续每周把我的真实生活故事和幸福研究带给你是最好的礼物，希望它能帮助你在领导和生活中茁壮成长。
图片由Grace Ueng提供
走出你的舒适区，采取行动
我在《倾听所有声音》中提到，我一开始觉得巴赫的《哥德堡变奏曲》有点无聊，很容易弹。我的两位受过茱莉亚音乐学院训练的钢琴老师很快告诉我，我错了。快速搜索谷歌将这些变化描述为“不是华丽的困难……而是一种控制。”这些作品“一直被认为是键盘界最严肃、最雄心勃勃的作品。”
两周前，我受邀参观我所在地区的Presto Piano分会，Presto Piano是一个面向严肃钢琴家的全国性演出团体。乐队领导问我是否也想演奏一首曲子。我走出自己的舒适区，答应了，选择了巴赫的《哥德堡变奏曲咏叹调》。
我很快就开始认真练习，因为就在三周前，那本巴赫的变奏曲送到了我的门口，而我还没来得及打开它。我很快就了解到，装饰品不仅仅是你放在圣诞树上的东西，而是放在音符上方的各种弯弯曲曲的标记，表示要演奏颤音或其他形式的“装饰”，而不仅仅是一个音符。事实上，咏叹调上挂满了装饰品。
姐姐建议我订购巴赫的《发明两部分》(Two-Part Inventions)，因为这本书的前言中有对各种装饰品的深入介绍，以及如何演奏每种装饰品。收到它时，我试着消化了十几页解释演奏巴赫装饰物的细节的文章，很快意识到这是我必须慢慢学习的东西，而不是专注于在几天后的首演中尽我所能地演奏这首曲子。
的即时通讯实践和努力工作的重要性
我决定多听一些郎朗以外的诠释。我听了格伦·古尔德1955年和1981年演绎的《咏叹调》——非常优雅而简单，但又令人心酸，演奏得很好。许多人说古尔德的表演是所有表演中最出色的。我还听了Jeremy Denk和Murray Perahia，因为我的老师Teddy认为他们对装饰品的诠释做得很好。我姐姐推荐了罗莎琳·图雷克，后来我知道了安吉拉·休伊特，还有一些钢琴家被称为巴赫专家。我很快了解到，即使是作为“半成品”来表演咏叹调，也需要很多小时的艰苦工作。
我最初认为看起来和听起来很“容易”的东西，只是在经过大量的练习之后才变得如此简单。难怪郎朗说，他花了15年的时间学习，终于准备好演奏哥德堡变奏曲。就像在商业中，看似容易或“一夜成功”的事情，大多都是年复一年努力工作的结果。
所以在剩下的5天里，我练习了5个小时，在周日下午，我一口气开车去参加我的第一次Presto演出，分享我的“正在进行的工作”。每天晚上训练结束后，我都会给妹妹发一些剪报。直到我开车去看演出，她才开始听。她发短信:
“嗨，姐姐，我只是在听。我在不知道你是不是在没有饰品的情况下先练习了一下节奏的框架。”
我想是的，几周前，就在那本书到货之后。这似乎是一个遥远的记忆....
创建一个安全的地方来执行“正在进行的工作”
我记得当我还是个小女孩的时候，在我的独奏会之前非常紧张。四十年后，我庆幸没有蝴蝶飞舞。谢天谢地，我打了第四名，没时间紧张。我想了想，然后写下了这句话:“这是一个安全的地方。”我经历了Presto的使命——成为一个支持的地方，为其他钢琴家加油。
这群人肯定明白谷歌的亚里士多德计划在心理安全方面的发现。我们每个人都有机会表演，我们的演奏被听到，我们都互相鼓励，只提供善意的评论。
帕特里克·T在我面前精彩地表演了《月夜》。在我妈妈陷入昏迷前的几个小时里，我在她的Echo上播放了这首曲子，她对我说的最后一句话是:“这音乐很美。”
当我走近主人的1876年施坦威百年D1音乐会大钢琴时，我很平静，这是第一台拥有88个键和3个踏板的钢琴。我感觉到妈妈的存在。我试图像巴赫所希望的那样冷静地控制演奏。然后在一些地方，直到最后，我的手指乱了，我没有重复练习——我一定只是想离开长凳，回到我的椅子上。转眼间，就轮到我了。我急忙回到椅子上，意识到我并没有对掌声表示感谢。我还没学会怎么行屈膝礼。另一个动作，我得学。
我如释重负地深吸了一口气，我的第一次成人表演终于结束了。我放松下来，专心地听着节目中剩下的六位鼓舞人心的钢琴家的演奏。我显然是最不先进的钢琴家。然而，我感到同样的重要和安全。
反馈的礼物和临时的截止日期
后来，一个好心的人问他是否可以提供一个建议——练习这首曲子时不要装饰。后来我告诉姐姐，另一位音乐家给了她和她完全一样的建议。
两天后，在我的每周课上，我把姐姐和另一位Presto钢琴家分享给泰迪的反馈告诉了他，他提醒我，我确实按照他最初的指导，在没有装饰画的情况下练习过，但时间很短，就在几天前。所以，别对自己太苛刻了。我在我的第一次独奏会上表演了我刚刚开始学习的东西。但我走出了自己的舒适区，利用了这个意想不到的表演机会，这是件好事。
那一周，我在没有装饰物的情况下，耐心地练习了很多遍咏叹调，感受了节奏。我明白了。然后，也只是在那时，我才添加了装饰品。我为自己能够直面恐惧并分享我正在进行的工作而感到自豪。这就是为什么我最终能够感受到节奏，并理解不佩戴饰品练习的重要性。Presto创造的安全空间让我能够快速提升自己的表现水平。这是一次很好的学习经历。如果没有一个快速的截止日期和良好的反馈，我不可能完成这么多工作。
你如何创造一个安全的环境，让正在进行的工作暴露出来，鼓励临时反馈以获得最好的结果，而不是“盲目地”等待“完美”?
创造机会再次表现!
这个周末，我得知我从候补名单上被除名了，两周后我将在罗利的鲁杰罗第四个星期五音乐会对公众开放。我选择演奏舒曼最著名的作品Träumerei，“Kinderszenen”第7号，童年的场景。我现在知道练习的过程了。太好了，我有两倍的时间准备!
在文化和目标设定的重要性中，我讨论了写下目标如何提高50%的实现概率，以及如何提高75%与他人分享的概率。我经常这样告诉我的客户，鼓励他们仔细思考自己的目标，然后在这个过程中与他们合作。
由于这是一场公开演出，鲁杰罗的演唱会不会是一项正在进行的工作。我邀请当地朋友参加2月24日晚上7:30的音乐会。我寻求并感激责任和支持!
一个关于Grace Ueng
格蕾丝是领导力培训和管理公司Savvy Growth的首席执行官公司成立于2003年。她以极大的热情帮助领导者和他们经营的公司实现最大的潜力，她的同情心和能力帮助领导者找出他们的“为什么”是客户最看重的。特产是co引导360度，以帮助领导者变得更有自我意识，发现他们的盲点。
许多公司聘请她的公司进行领导力培训和战略咨询并促进HappinessWorks™项目，将幸福优势注入企业文化，从而提高生产力和成果。
作为一名营销策略师，Grace曾在五家高增长技术企业担任领导职务，这些企业都成功通过收购或IPO退出。她的职业生涯始于贝恩公司(Bain & Company)，随后在高乐氏(Clorox)和通用磨坊(General Mills)从事品牌管理。她获得了麻省理工学院的本科学位和哈佛商学院的工商管理硕士学位。
Grace和她的合伙人Rich Chleboski是一位经验丰富的清洁技术老手，他们制定并实施战略，以支持注重影响力的公司的发展，然后指导他们的领导人实施战略计划。他们的专业知识横跨业务的各个阶段通过增长和流动性进行估值。