从策划广告到网红展示最新、最热门的商品，社交媒体上的广告无处不在，购买这些商品从未像现在这样容易。但是，坦率地说，你如何才能在不需要的东西上超支的情况下保持在潮流的顶端呢?
在最新一期PennyWise节目中，主持人纳特·卡多纳与NerdWallet的金伯利·帕尔默讨论了如何防止社交媒体帮助你超支。
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一个关于这个项目
Nat Cardona是PennyWise的主持人，也是Lee Enterprise的真实犯罪播客Late Edition: Crime Beat Chronicles的主持人。Lee Enterprises制作许多国家、地区和体育播客。点击这里了解更多。
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欢迎来到Pennywise Lee企业播客。我是主持人，纳特·卡多纳
我们都为自己在Facebook广告上看到的小玩意被吸引去买而感到内疚，或者因为那些难以错过的交易而深夜翻页变成了一场购物狂欢。个人理财专家金伯利·帕尔默今天和我们一起讨论如何控制你的社交媒体支出。谈论这个话题我其实挺兴奋的。
我们来看看五条建议，防止你在社交媒体上看到的东西上超支。很多人都有这种负罪感，包括我自己。第一个是老掉牙的好东西。列出愿望清单，然后等待。
是的，实际上我自己一直在用这个方法，因为这是一个很有用的方法，不用马上买你想要的东西。所以，如果你在网上，或者在社交媒体上，或者在任何地方看到什么东西，你不需要点击购买，你只需要点击把它放进购物车，或者把它添加到你的愿望清单中，然后你可以回头再买。你可以等一天、一周或一个月，这给了你额外的机会去思考你是否真的想要它。
这绝对是我在亚马逊的首选策略。是的，这是购物车。它就住在那里。然后我就想，哦，你知道的，为什么我认为我想要这个?
完全正确。很多人不知道的秘密是，当你把它放进购物车时，零售商，在线零售商，会注意到，然后他们甚至可能会给你发一张后续优惠券，让你申请。所以这是额外的，这实际上也是一种额外的省钱方式。
哦，我喜欢。下一件事:评估物品，不要考虑附带的销售价格。太多了。我们来研究一下。
看到打折的东西很容易让兴奋占据你的身体。然后你认为这个东西实际上比它实际上更好。所以你需要花一分钟思考，即使它不打折，我还会想要它吗?考虑一下，把销售价格排除在外。
因为事实是，尽管有这么多的信息，你需要现在就买，销售只有一次。事实是销售肯定会再次出现，这不是你唯一的机会。所以如果你真的想要的话，下次打折的时候你也可以买到。
我知道在黄金时段或者诺德斯特龙大甩卖的时候，在妈妈网红的世界里是这样的。这感觉就像你在和其他人竞争，想买同样的孩子的小玩意。我知道我看到的是七折的价格标签。我想，我得赶在那个妈妈之前拿到。
完全正确。
是的。我一直在努力摆脱像我这样庞大的狼群和游戏，结果总是不太好。哦,不。这个对我们来说很重要。通宵刷屏。
这是一天中最具挑战性的时刻。在深夜，你会感到筋疲力尽。你度过了漫长的一天，压力很大，你想放松一下。基本上，当你在深夜滚动游戏时，你很容易购买那些你并不真正需要的东西，因为你所有的防御能力都下降了。所以如果可能的话，你最好在那个时候不买东西，等到第二天晚上休息好了再看，你会用全新的眼光来看待它，因为基本上很容易在深夜点击并购买，然后你很容易就会后悔。
是的。午夜大富翁后的钱。
完全正确。
继续下一个技巧。这通常不太符合你的预算。所以这是一个古老但很好的方法。也许你想知道你能在你想要的东西上花多少钱。
完全正确。因此，留出一部分预算用于购买你想要但并不需要的东西是很有帮助的。所以有一条有用的经验法则，我非常喜欢50-30-20预算，这基本上意味着你拿回家的工资的50%用于住房和食物等需求，30%用于需求，20%用于储蓄和偿还债务。所以在中间的30%中，你可以用它来买你想买的东西。当然，每个人的预算会略有不同，但这是一个很好的经验法则，因为没有必要对你真正想要的东西感到内疚，你知道，如果它符合你的预算。但是用这个经验法则来决定它是否适合你的预算，以及你想花多少钱，可以帮助你避免超支，防止超支。
所以对我来说，我认为这是一个有用的经验法则。
是啊，它能让你对买的东西感觉良好。是的。是的。你想满足于现在的生活吗?完全正确。最后一个提示，第五个也是最后一个点击取消关注按钮。
你肯定已经提到了这一点，但基本上，看到别人在网上有什么是很容易的。谁知道他们是怎么报道的。这并不总是共享的。但基本上你看到的是其他人的生活方式或物品。然后我们需要它们。所以，如果你注意到你总是从网上看到特定的有影响力的人甚至网上的朋友而产生嫉妒的感觉，那么取消关注他们并没有什么错，因为，你知道，这会激起负面情绪，所以你不妨跳过它。
这是对聪明人说的话。关于限制在社交媒体上的花费，你还有什么想补充的吗?
我认为最重要的是忘记内疚。所以，如果你已经这样做了，不要感到难过，但你知道你可以重新开始，使用一些策略，比如把东西放进购物车或愿望清单，这是一种回到正轨的方法。所以你对自己的消费感觉良好，因为这是最终目标。
好了。我很感激。