阿黛尔的转变是我最大的转变之一演艺圈的变形。这位歌手从她的职业生涯开始就以她的圆润身材而闻名，但她一度减掉了50多公斤。她成功地实现了这一目标。它是什么，什么是值得了解的场吗?
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阿黛尔是当今最伟大的歌手之一。她在音乐界取得了巨大的成功，无数的提名、格莱美奖和数百万张专辑的销量都证明了这一点。经过长时间的休息，当她展示她的新形象时，全世界都震惊了。每个人都想知道阿黛尔是如何减肥的，八卦网站也竞相猜测。这位歌手瘦了50多公斤，但仍然保持着完美的身材。
阿黛尔瘦了50公斤。她的转变背后是什么?
阿黛尔非常重视自己的隐私，这就是为什么她不愿意分享她私人生活的照片或细节。然而，她决定参加奥普拉·温弗瑞节目，在那里她接受了采访，讲述了她的身材背后的原因。事实证明，在与丈夫分手后，这位歌手经历了焦虑症发作。她对付恐惧的方法是高强度的训练。
他们帮助这位明星恢复了她的情绪平衡，同时改变了她的身材。然而，人们很难相信她现在的身材是训练的唯一优点。在这种转变的背景下，人们开始谈论起神秘的衬衫食品。
素食饮食法。这是什么，你能吃什么?
这种饮食是基于食用富含sirtuins的产品，即调节身体衰老速度的酶。这会导致更快的新陈代谢，能量不足和身体脂肪的减少。Sirtuins还有助于应对压力。这种饮食的创造者是英国营养学家艾丹·戈金斯和格伦·马滕。它是基于鱼，枣，绿茶，芹菜，辣椒，黑巧克力，核桃。它还补充了绿色冰沙。
来源:Gazeta