我知道你在想什么:老狗学不会新把戏。但如果你年过40，我要告诉你:你不是老狗。虽然你可能觉得自己的事业、生活甚至最喜欢的消遣都已经站稳了脚跟，但事实是，没有比中年早期培养新爱好更好的时机了。你可能会发现新的激情，提升自己，从不同的角度看世界，最终让你的生活变得更好。听起来好吗?好!继续往下读，因为我们为40岁的人整理了40个最重要的爱好。为了确保你的新娱乐成为你生活中固定的一部分，了解保持新习惯的40个最佳方法。
1 .成为一名宇航员nomy迷
想让所有人都对你的天体知识刮目相看吗?通过研究几个主要的星座来了解夜空。花几个晚上在你的屋顶或门廊上观察星星——或者，如果你在一个光污染的城市，走出城镇到一块空地上。如果你有雄心壮志，拿起望远镜，近距离观察星星和行星，也许还可以邀请一些朋友来参加一个观星派对。记住:户外运动也是战胜冬季忧郁的25种方法之一。
把观鸟作为一种爱好
谈论一些曾经是小众的东西，但正在迅速成为主流。当你投入其中时，观鸟实际上是一种非常放松、冥想的方式。了解一些当地的有翼生物，然后找一个好地方去看它们——无论是公园，还是徒步旅行的小径，或者只是花几分钟时间看看窗外。你不仅会发现它很安静，而且当你能分辨出啁啾的麻雀和白喉麻雀的区别时，你会看起来很敏锐。乔纳森·弗兰岑会很自豪的。
3饲料
不要独自尝试这个。如果你能找到一个当地的导游或团体，他们可以告诉你在你的地区什么是可食用的，美味的，无毒的，你会突然以一种全新的方式看待户外(不管你是否采摘了任何迷幻蘑菇)。
你会觉得自己像贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)一样走进树林，能够辨认出在晚宴上做一道美味小菜的植物和浆果——这是在户外度过一个下午的首选爱好之一。作为奖励，你将储备大量的食材，这些食材将帮助你烹饪40道40岁以上的人都应该知道怎么做的菜。
4 .成为烧烤大师
在温暖的月份里，不要只是烧烤——成为一个真正的烧烤大师。学习如何烤出完美的牛排或终极汉堡，但也要尝试一些更有创意的美食，比如咖啡和红糖脆皮裙装牛排或味噌酱鸡肉汉堡。甚至可以找个吸烟者。无论你做什么，拥有后院的所有权，提高你的烧烤技能。这是40岁的人最好的爱好之一，你周围的人也会喜欢的。为了帮助你开始，一定要偷鲍比·弗莱的顶级牛排烹饪秘诀。
5 Leatherwork
与其把破旧的鞋子拿到修理店去修，不如自己学学怎么做一些基本的皮革活。从学习如何用清洁剂和护发素正确地处理或修复材料开始(坦迪皮革提供了一个方便的介绍指南来帮助你开始)。如果你喜欢，可以考虑自学如何缝纫、盖章或添加铆钉。你可以在你躺在身边的皮带上添加一些很酷的细节，或者为你的读者朋友做一个皮革书签。你会看起来体贴又方便。
6 .成为Photoshop大师
无论是试图从照片中删除拇指图像，增强您的度假照片，还是创建愚蠢的表情包在Facebook上分享，熟练使用Photoshop都可以打开许多有用且愚蠢但有趣的方式来消磨时间。一个快速的课程，甚至是一个在线教程可以让你快速掌握这个令人惊讶的多功能程序。用这10个比智能手机更好的下一级相机来提升你的摄影游戏。
7独木舟
租一艘独木舟或向朋友借一艘独木舟，开始划水。你可能会参加一个入门课程(或上网)来学习一些基本的划法，并确保条件良好，但一旦你进入水里，你会发现划独木舟是一种非常平静的方式来度过上午或下午——只是不要摔倒。
8 .开始冲浪
伸展你的腿，到一个宁静的湖上，或者(如果你正在寻找一个挑战)进入更快速流动的水域。没有多少爱好可以让你享受自然环境，锻炼你的平衡和姿势，同时给你一个惊人的腹肌锻炼。此外，站立式桨板是任何恋爱初期的好准备:它是40个第二次约会的主意之一，可以保证第三次约会。
修复一辆老爷车
以下是40多岁的男人(女人也是!)的最佳爱好之一。如果你有一堆从家人或朋友那里传下来的旧汽车，或者愿意花一点钱买一辆需要一些爱的汽车，你可以在网上找到大量的资源，并通过当地的修复俱乐部帮助你让一辆旧车恢复昔日的辉煌。
这个爱好通常需要在你买车的时候预先投资一点(如果这是你的第一辆车，你可能想找一辆已经部分修复的车)，必要的汽车工具，并购买一些昂贵的零件。但从长远来看，这笔投资是值得的，因为你可以乘坐时尚的汽车游览小镇。如果你想找人帮你修复，看看你今天可以买到的5辆最好的经典野马。
练习射箭
拿起弓瞄准靶心，进入你内心的罗宾汉。大多数中等城市都有射击场或俱乐部，在那里你可以租一把弓箭，按月或一次性付费练习。这是一项很容易学习的运动，即使你不能一支一支地射，在阳光明媚的日子里，在靶场练习瞄准也是一个度过下午的好方法。
培养一项副业爱好
如今，新工作看起来越来越像是多份工作。考虑涉足房地产、搜索引擎优化研究，或者把你的家开放给共享经济。这些只是一些伟大的副业或把你的积蓄放在类固醇上。
12个碗
排练几句莱博斯基的台词，然后去当地的保龄球馆练习你的全中和补球。每月找几个朋友来一次面对面的比赛(或者如果你没有对保龄球感兴趣的朋友，那就加入一个当地的联盟，在把你的保龄球提升到一个新的水平的同时，打几个保龄球)。
学着开锁，把它当作一种爱好
不，不是去当窃贼。如果你曾经被锁在门外，你就会知道这是40岁的人的爱好之一，也是40岁的人必不可少的生活技能。它也可以只是有趣——一个需要全神贯注才能解决的现实世界难题。花几美元，你可以在亚马逊上买一套开锁工具，先掌握基本的开锁方法，然后再学习更复杂的方法。看看这个方便的指南，你就会在一个小时内打开锁。
14下棋
这是一个需要几十年才能掌握的游戏，但你可以在一个下午的时间内掌握基本知识。好处:现在是学习的好时机，考虑到整个互联网的事情。
磨练你的生存技能
不，你不需要尝试《荒野漫游》只要学习一些野外生存的基本知识，从寻找食物和水到发出求救信号。想想你最喜欢的露营地，想想你需要做些什么才能在有限的装备下在那里生存三天。
然后试着跑一跑(和一两个朋友一起，如果事情出了问题，想办法了解外面的世界)，进入野外，测试你的技能。当然，一定要确保别人知道你要去哪里，以防出错。
16写一本书
许多伟大的作家都有一份日常工作，在业余时间写作——契诃夫、梅尔维尔、巴勒斯、乔伊斯。随着自助出版比以往任何时候都容易，如果你有一个不错的出书想法，没有理由不写出来。不管它是一本你一直想写的间谍小说，一本关于你熟悉的话题的指南书，还是一本关于你最喜欢的80年代情景喜剧的情色同人小说(没有评论)，把它放在一起几千字，放在亚马逊上。
成为一个威士忌迷nado
了解世界威士忌之间的区别，或专注于一个地区或类型的威士忌，特别是。弄清楚是什么让麦卡伦18比麦卡伦12好得多，黑麦和波旁威士忌的不同口感，以及为什么在一杯好苏格兰威士忌附近放冰块通常不是一个好主意。
成为一个艺术爱好者
成为一名业余艺术专家，告诉你的朋友点彩派和分彩派的区别，给他们留下深刻印象(但不要表现得像个混蛋)。养成参观当地博物馆的习惯。如果担心钱的问题，大多数会提供免费活动和折扣日。如果钱不是问题，那就交个年费，参加他们的专属聚会。
培养一个自制啤酒的爱好
有了自制啤酒的工具和一点时间，你就可以把车库闲置的角落变成一个微型啤酒厂。无论你喜欢麦芽酒、贮藏啤酒还是黑啤，都有适合你口味的酿造工具，其中许多工具的价格不到50美元，你可以反复试验，直到你酿造出完美的啤酒。当啤酒准备好了，它是一个很好的借口来举办一个聚会，或庆祝自己喝到昏迷不醒。
20腌东西
为了吃更健康的零食，你可以把腌制蔬菜作为一种爱好。只需要准备几个玻璃瓶和合适的醋和香料，就可以开始比赛了。警告:这可能会粘住，所以一定要小心包装，不要在腌制过程中邀请约会对象过来。
学习弹吉他
如果你从来没有真正弹过吉他，你可能不会成为下一个杰克·怀特，但你至少可以学会弹奏他的几首歌。很少有什么方式能像弹弹吉他那样愉快地消磨一个下午。你可以聘请一位吉他老师，或者通过YouTube视频和在线技巧自学。不过，如果你是新手，你可能想确保你有一个隔音的房间来练习。你的家人会感谢你的。
22日游
我们确信，你仍然处于健康的黄金时期，但一旦你过了40岁，你可能仍然想要放松你的关节——这使得游泳成为跑步的绝佳选择。它不仅能让你有机会得到良好的锻炼，让你的心跳加速，还能确保你的膝盖和臀部不会受到太大的影响——80岁的你会非常感激那些完好无损的东西。
23学习折纸
这门艺术需要技巧和细心的手，但可以是一个非常放松的方式度过一个下午。你可以通过一些在线视频来掌握它，或者从数百本关于这个主题的教程中挑选一本，无论是初学者还是折纸忍者。最重要的是，它给了你一个有趣而有点奇怪的礼物来送给朋友。
学习一门新语言
仅仅因为你从高中开始就不知道西班牙语中“裤子”的意思，并不意味着你不能重新激活大脑的那一部分——而不需要从课本上拿起那些奇怪的插图。
有了Duolingo这样的日常学习应用程序，每天学习一些新的外语单词和概念比以往任何时候都方便。更好的办法是:计划去一个说法语或西班牙语的国家旅行，目标是提高你的语言技能，让你能够四处走动，进行基本的对话。如果你正在寻找让外语成为第二天性的技巧，学习《快速学习一门新语言的秘密技巧》吧。
掌握一些魔术技巧
不需要买一只兔子、一顶帽子和一套可笑的魔术师服装;学习一些纸牌技巧或简单的手法可以为聚会增添活力(但不要奇怪)或在酒吧招待你的朋友。掌握一些你可以随时打破的基本幻觉，并从那里开始你的工作。
26练习瑜伽
你不需要加入一个高端的瑜伽馆或购买昂贵的设备来让自己成为一个业余瑜伽爱好者。有了一块像样的哑光地板(或舒适的地板)和一些YouTube视频，你就能掌握基本的动作，当别人问你在做什么时，你可以说“下犬式”。
27岁的志愿者
别这么自私!大量的研究表明，慷慨地奉献你的时间和给予他人是提高你自己幸福感的一种肯定的方式。所以为什么不每个月花几个小时做一些比你自己更重要的事情来提振你的情绪呢?无论是帮助无家可归的人，帮助动物收容所，还是为食物募捐活动工作，养成帮助别人的习惯都是一个很好的爱好。
学会做饭(或做得更好)
你可能在厨房里很有能力，但这是一个你可以随时提高自己的领域，并找到让朋友和家人参与进来的方法。从米其林星级厨师那里拿一本食谱，试着做出一份更复杂的食谱，举办一个晚宴，用你的技能让几个朋友惊叹，或者和几个同事开始一场聚餐烹饪比赛。你会觉得自己像戈登·拉姆齐(Gordon Ramsay)，但希望不要像他那样骂人。
29潜水
戴上面具，跳进水里，观察一些令人惊叹的珊瑚、鱼和其他海洋生物。如果你发现你真的很喜欢，那就把你的爱好更进一步，成为一名合格的水肺潜水员。漂浮在水面上，除了自己的呼吸，没有什么声音，你可以进入一种禅宗的情绪——只要你不遇到吃人的鲨鱼。
30学习书法
专业人士要花几年的时间才能掌握这种写作风格，但你会惊讶地发现你掌握基本要领的速度有多快。无论是使用指导指南还是遵循YouTube教程，你都可以记下一些简单的字母，足以开始用一点额外的艺术性来给信封写地址。
31 .成为影迷
你可能偶尔喜欢看艺术电影或纪录片，但为什么不把它变成一种完全的爱好呢?选择一个特定的时代或地区，尽可能多地寻找这种类型的电影。无论是法国新浪潮电影、意大利西部片还是韩国恐怖片，每周看一部电影会让你很快成为电影迷。
32个花园
当你有一个院子或者只是一个相当大的窗口盒子时，谁还需要全食超市呢?很少有爱好能让你有机会享受阳光明媚的一天，同时感觉自己在完成一些事情，而不是拿着铁锹在花园里干活。种一些蔬菜，到了收获季节，你可以举行一个庆祝晚宴来享受它们。
33个花园
如果空间有限，或者你的注意力有限，可以试试这个方法。香草园艺可能会给你同样的满足感，生产一些有形的和美味的东西——比菜园更省力。不管你喜欢在意大利面里加一些罗勒或牛至，在玉米饼里加一些香菜，还是在麦片里加一些香葱(有些人喜欢奇怪的东西)，创造和维护一个简单的香草花园，都是一个简单的、可食用的爱好。
34个景观
如果园艺让你对更有抱负的东西感兴趣，那就尝试一下园林设计——设计你后院或前院的一部分，考虑到当地的动物和植物种类，以及土壤和水景的位置，创造一个自给自足的生态系统。网上有很多教程，但最好是去当地的五金或园艺商店，就你的具体项目获得一些当面的建议。
35跑马拉松
即使你只是一个普通的跑步者，准备和训练马拉松(或者半程马拉松，如果你不够坚强的话)也会成为一个有趣的爱好，从长远来看，这比在你可以的时候去健身房更有满足感。你可以在你的城市或地区找一个活动，或者在国家的另一边找一个活动，然后去度假。它会给你一个奋斗的目标，记录你的进步，也许还会让朋友加入你的准备工作。
做一个坚强的泥人
如果马拉松对你来说太低调了，你可以报名参加Tough Mudder或类似的高强度耐力挑战。如果你喜欢有点脏，克服障碍(字面上)，并在这个过程中获得一些很棒的照片，你可能会考虑报名参加其中一个。
37个徒步旅行
无论你住在哪里，都希望有一些体面的户外空间来享受。买双像样的靴子和一本关于当地远足路线的书，你就完全准备好开始一个新的爱好了。徒步旅行是一种很好的锻炼方式，同时享受后院的大自然，或者从你的一天中抽出一些时间来接触更广阔的世界。这也是收听你最喜欢的播客或有声书的最新一集的好方法。
38 Geocache
如果在户外徒步旅行对你来说不够刺激，可以加入寻宝的元素，参加寻宝训练。参与者使用他们的智能手机或GPS设备来发现(并隐藏他们自己的)小饰品和小摆设。它需要一点定向运动，敏锐的眼睛，并可能带领你进入你可能从未涉足的领域。
39开始播客
有没有什么事情是你热衷的，并且乐于和你的朋友谈论的?你是一个非常健谈的人，喜欢和别人谈论一个特定的话题或爱好吗?你可以通过播客与全世界分享。它几乎不需要任何开销，而且是与你所在行业的人联系或了解更多你已经感兴趣的领域的好方法。
40个高尔夫球
这是一种经典的消磨时间的方式:很少有运动能提供如此悠闲的节奏、美丽的环境和潜在的有价值的社交互动。无论是在练习场练习挥杆还是加入当地的乡村俱乐部，高尔夫都是消磨几个小时的愉快方式。想要更多的方法来充分利用你最好的十年，不要错过40个最好的方法来征服你的40岁。
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