绉纸是生日聚会上有趣的装饰品。法国crêpes是美味的午餐。而绉纱衬衫是衣橱里百搭的必备单品。所有的好!但令人毛骨悚然的皮肤是另一回事。美与格蕾丝公司的化妆师兼首席执行官吉尔·哈思说:“我们这些追求美丽的人都不想要它。”“当你看到它的时候，你肯定会知道它是令人毛骨悚然的皮肤，”她解释说，并将其描述为“薄、精致、皱纹、干燥”。
哈思指出，预防措施是对抗蠕变的关键。“你越早开始使用防晒霜，并将其融入日常生活，你就越不可能出现‘可丽饼’。”适当的营养，保持稳定的体重，不过度饮酒和吸烟，会让你的皮肤饱满、健康、美丽。”
如果你的皮肤已经起皱了，不要害怕。有一些专家的建议可以帮助光滑皮肤，保持皮肤健康。继续阅读，听听哈思和皮肤科医生的建议。
保湿，保湿，再保湿。
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补水和保湿可以从几个不同的方面帮助解决起皱问题。根据美国皮肤科合作伙伴的说法，干燥的皮肤容易起皱纹。此外，该网站解释说:“太阳的紫外线具有很强的破坏性，可以破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白。”“正是这些蛋白质让我们的皮肤光滑、健康、年轻，所以水分潴留的减少、胶原蛋白和弹性蛋白的破坏，会让皮肤看起来有皱纹，不那么有光泽。”
哈思说:“我要确保皮肤保持湿润，让它丰满起来。”“我建议使用含有椰子油、乳木果油甚至凡士林等成分的产品，凡士林是一种极好的皮肤密封剂。”
2 .晚上保养皮肤。
夜间是解决皮肤问题的好时机，比如起皱。皮肤科医生丹尼斯·格罗斯博士在他的网站上说:“白天，你的皮肤处于保护状态，抵御阳光伤害或氧化等因素，而晚上，你的皮肤进入更新模式，再生新的皮肤细胞，循环氧气和营养。”“‘睡个美容觉’这个话题在文化和科学上都有悠久的历史，这句话是有道理的。”
3 .洗脸。
每天洗脸两次——在晚上补充营养物质后的早晨和一天保湿后的睡前——是很重要的，“不管你的皮肤有什么问题，但对于那些皮肤有皱纹的人来说，这是必不可少的，因为它为你的整个抗皱纹方案奠定了基础，”Byrdie指出。“这是洗掉一天中的污垢、油脂和杂质的时候，为你的其他产品创造一个抛光的表面，让它们闪闪发光。”
4 .了解食材。
哈思说:“我使用含有多肽、维生素C和视黄醇的产品来矫正、逆转和抚平皱纹。”每个组件都以自己的方式工作。
医学博士梅丽莎·多夫特告诉《Cosmopolitan》杂志:“多肽向你的皮肤发出信号，让它进入修复模式，产生更多的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种蛋白质负责保持皮肤光滑和紧致。”
富含抗氧化剂的饮食“有助于维护皮肤和身体其他部位的健康，尤其是维生素C可能对皮肤健康有益，因为它在胶原蛋白的生成中起着重要作用，”Healthline说。该网站解释说，视黄醇“促进弹性蛋白和胶原蛋白的产生，从而产生一种‘丰满’效果，可以减少细纹、皱纹和毛孔粗大。”
化妆(但不要太浓)。
说到遮盖皮肤，哈思提醒说，越少越好。你的目标呢?“保湿使皮肤光滑，一点颜色使皮肤纹理均匀，”哈思说。“我喜欢使用有色妆前妆、纯矿物妆前妆和模糊妆前妆。”
只需“一滴”玫瑰光泽油就能帮助皮肤丰满，哈思建议用同样的极简主义方法来完成你的妆容。她说:“要让妆容定型，可以使用一些隐形吸妆粉，用粉刷、海绵或粉扑轻轻涂抹。”“浓妆艳抹是绝对不能的，因为浓妆艳抹会让你看起来更邋遢——谁想要这样呢?”
6 .健康饮食。
全面健康的生活方式是有效护肤的重要组成部分，这包括均衡的饮食。克利夫兰诊所建议食用水果、蔬菜、全谷物和豆类等食物，以帮助“从内到外滋养你的皮肤”。
“你吃的食物越健康，你的皮肤就会越好，”临床营养学家萨曼莎·海勒(Samantha Heller)告诉WebMD。“你吃的每样东西不仅会成为你内心的一部分，也会成为你身体外部结构的一部分。”