茶因其消炎、抗癌等有益健康的功效而受到全球关注。它还与FOXO3A的表达有关，FOXO3A被称为“长寿基因”，因为它在百岁老人中更为突出。通过防止细胞损伤，研究人员发现，对一些人来说，饮用绿茶可以降低高达82%的死亡风险。
FOXO3是骨骼肌蛋白质控制的关键角色，也是肌肉中蛋白质合成和降解的关键调节因子。
它被认为对衰老和与年龄相关的表型有很强的影响，因为它调节应激反应，而应激反应反过来又影响寿命。
Science Direct解释说:“长寿与FOXO3基因的几种变异之间有显著的联系。”
这一观察结果得到了几项研究的支持，这些研究探讨了绿茶消费与老年人各种原因造成的死亡率之间的关系。
总的来说，这些大型队列研究和荟萃分析得出了不同的结果。
然而，他们有一个共同点，那就是他们都发现，经常饮用绿茶的人全因死亡率显著降低。
更具体地说，2006年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究表明，饮用大量绿茶的人患心血管疾病的风险降低了82%。
研究结果显示，每天至少喝五杯绿茶的人死亡的可能性比不喝绿茶的人低76%。
不要错过: 许多中风患者承认有过在袭击前“几个小时”喝同样的酒 (了解) '糟糕的卫生'可能是' stro 'Ngly与三种癌症有关 (告密者) 成千上万接种三剂疫苗的英国人报告了相同的Covid症状 (最新)研究发现，在某些情况下，女性因心血管疾病死亡的风险降低了82%。
这种疾病风险的降低主要是由绿茶中高含量的儿茶素引起的，其中最丰富的是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)。
2007年，美国癌症研究协会解释说:“绿茶富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用。”
“绿茶中含量最多的多酚是EGCG。”
该健康机构发表的一项荟萃分析强调，许多研究发现EGCG与降低癌症发病率之间存在联系。
作者解释说:“我们观察到，在饮用绿茶的大鼠组中，第一个肿瘤的平均潜伏期显著增加，肿瘤负担减少了大约70%，每个荷瘤动物的侵袭性肿瘤数量减少了87%。”
“在其他癌症动物模型中也发现了类似的保护作用，包括前列腺癌、皮肤癌和肺癌。”
在其他地方，报告指出，在ECGC治疗中发现了“诱导FOXO3A及其靶基因的表达”的证据。
这一证据表明FOXO3A既可以作为癌症的肿瘤抑制因子，也可以降低各种原因导致的死亡风险。
布莱德利·威尔科克斯博士是国家衰老研究所资助的Kuakini夏威夷寿命研究的首席研究员，他之前列出了几种可能有助于激活长寿基因的食物。
根据专家的说法，这些可能包括红薯、姜黄和富含类胡萝卜素的海洋食物，如海藻和海带。
除了ECGC，富含海洋光活性化合物虾青素的蔬菜也被证明表达该基因。