高胆固醇是致命的。胆固醇是一种存在于血液中的脂肪，过多会导致血液堵塞。如果不及时治疗，可能会导致一些危险的医疗状况和紧急情况，如心脏病、心脏病发作和中风等。
高胆固醇可以通过改变一些生活方式来降低，比如减少饱和脂肪、吸烟和饮酒。
但一位专家建议，在日常生活中加入一种独特的茶也会有所帮助。
网上食品商店Kelly Loves的创始人凯莉·崔(Kelly Choi)支持韩国红参茶的好处。
接受Express.co.采访她解释说:“随着我们许多人试图寻找天然的方法来改善我们的健康，韩国红参茶在过去几年里变得更受欢迎。
“这种温暖的饮料是用韩国人参植物的根制成的(不要与美国或西伯利亚人参混淆，两者都非常不同)。
“这种茶有一种相当朴实的味道，所以通常会加入蜂蜜、糖或柠檬。
“许多韩参迷在早上喝一杯，让他们振作起来，让他们充满活力。这是一个比高糖能量饮料更好的选择，如果咖啡让你紧张，它也是咖啡的一个很好的替代品。
“一杯韩国红参茶也含有很强的抗氧化特性。”
崔女士说，这种饮料的含量很高:
- 维生素C
- 类黄酮
- 皂苷含量
- 其他酚酸。
她补充说:“许多研究发现，韩国红参有助于调节血压、胆固醇水平和血糖。”
研究是怎么说的?
2020年发表在《营养素》杂志上的一项研究指出，韩国红参可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。
“众所周知，韩国红参(KRG)对心血管健康有好处，”它说。
作为研究的一部分，研究人员专门研究了这种成分是否能降低绝经后妇女的胆固醇。该试验包括68名高胆固醇的绝经后妇女。
在四周的时间里，他们每天服用两克韩国红参或安慰剂。
研究发现，与安慰剂组相比，食用韩国红参的女性胆固醇水平的降低“明显更大”。
该研究总结道:“总之，通过测量血清胆固醇代谢产物，我们发现KRG可以对绝经后高胆固醇血症(高胆固醇)妇女的胆固醇稳态产生有利影响。
“这些研究结果表明，摄入KRG可以改善绝经后高胆固醇血症妇女的胆固醇代谢，预防心血管疾病。”
2014年发表在《基于证据的补充与替代医学》杂志上的另一项研究发现，韩国红参水提取物可以帮助患有动脉粥样硬化(动脉狭窄)的小鼠降低胆固醇。
“总之，在低密度脂蛋白(‘坏’胆固醇)受体基因缺失的小鼠中，韩国红参提取物抑制了西方饮食诱导的动脉粥样硬化中的血清总胆固醇和甘油三酯，”该研究称。
韩国红参可以在网上和保健店以茶包的形式购买，也可以作为补充剂。
如果你担心你可能有高胆固醇，你应该去看全科医生进行测试。