几乎每个人在他或她的生活中都遇到过恶霸，并且非常清楚成为某人故意恶意和残忍的目标是多么可怕。但是，不管某人是否被欺负，甚至是否造成了欺凌行为，打击欺凌行为的最重要的方法之一就是简单地理解为什么欺凌者觉得有必要这样做。
乔尔·哈伯博士是一名咨询师、欺凌问题专家，也是《终生防止孩子被欺负》一书的作者。他认为，欺凌是先天和后天复杂结合的结果。
他说:“有些人天生就有攻击性的一面，有些人则没有，但后天的培养可以激发或减少攻击性的表现。”“欺凌行为的角色塑造，尤其是来自强大的榜样的角色塑造，起着重要作用。”
持牌婚姻和家庭治疗师、《男人的真心》(The True Heart of a Man)一书的作者哈纳雷·维埃拉(Hanalei Vierra)说，如果在几乎所有的欺凌者身上都能找到一个共同的性格特征，那就是他们是高度缺乏安全感的人，经常模仿自己亲眼目睹或经历过的行为。
他说:“这意味着，很有可能，他们小时候所处的环境曾经让他们对自己感到羞耻和羞辱。”“欺凌的冲动或需要来自于恢复自我价值和自尊的原始需要。”
哈伯说，虽然任何人都可能表现得咄咄逼人，有时表现得像个恶霸，但大多数人都有足够的同情心，当他们看到自己的行为伤害了别人时，他们会后悔并改变自己的行为。但也有一小部分人“从基因上来说就一直这样做，无法改变他们的攻击倾向”。
但是这是什么?关于校园欺凌在线世界?
社交媒体和其他网络平台充斥着欺凌行为，这不是什么秘密。事实是，他们有效地削弱了一般人应有的移情反应。根据哈伯的说法，科技可以让那些有攻击性行为的人避免看到他们行为的影响。他们没有得到通常会触发同理心的即时线索。
哈伯说:“它允许那些可能没有使用欺凌行为的人参与进来，因为他们的行为通常没有立即和直接的反馈。”
维埃拉同意，社交媒体的匿名性使其成为“欺凌者的完美场所”，让欺凌者不必为自己的不良行为承担责任或后悔。他说，网络世界通常可以成为潜在恶霸的“入口”，使他们更容易折磨陌生人，而无需面对面的社会规范所施加的通常检查。
了解是什么驱动了欺凌行为，无论是在网上还是在现实生活中，最好的反应通常是一样的:限制你的情绪反应。根据哈伯的说法，恶霸们以他们所激发的反应为食，给他们想要的东西会通过向恶霸展示他们对你的影响力而引发进一步的攻击。
他建议:“如果你觉得有必要欺负别人，那么在你回应之前停下来，考虑一下休息一下——尤其是在网上——看看同样的信息能否在不伤害和痛苦的情况下传达出去。”问问你自己，如果有人对你说同样的话，你会是什么感觉。把你的同理心作为你自己的晴雨表。”
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