在大多数城市，老年人可以依靠许多免费入口和活动。他们将包括艺术讲习班、体操课、游泳池游泳、读书俱乐部、学习如何使用电脑、电话或外语。这阿新事物是值得寻找的去找他们?
老年人可以利用各种折扣和减免，有时甚至可以免除费用，这是由于他们的年龄和拥有养老金领取者身份证或国家老年人卡。此外，许多社区中心、健身房和其他设施为他们提供完全免费的研讨会和课程入口。以下是其中一些。
华沙老年人免费上课。其中，舞蹈、手工艺和学习英语
来自华沙的老年人会在“”中心发现一个有趣而多样的体育活动，在那里他们可以在游泳池和健身房锻炼。此外，来自华沙的老年人可以免费参加春季活动。这里不缺舞蹈、手工艺、绘画，甚至学习英语。
克拉科夫老年活动中心。在那里你会发现许多免费的活动和研讨会
在克拉科夫，老年人可以利用z“从幼儿到老年人的文化”，其中包括艺术课、舞蹈、体操和学习如何使用智能手机。此外，值得熟悉的是众多的高级活动中心，它们提供了许多娱乐和教育活动——从运动，到读书俱乐部，文学和摄影讲习班，艺术课或现代设备的操作以及许多许多其他活动。所有必要的信息都可以在网站上找到。
老年人可以免费参加体育活动。该服务包括健身房、游泳池、瑜伽等等
还有一个有趣的活动在等待着老年人，那里定期举办免费的体育活动，如健身、脊椎瑜伽或北欧漫步。此外，老年人也可以全天免费使用其中一个健身房。反过来，在波兹纳茨，作为“高级教练”的一部分，他们可以利用免费的体育活动。
免费入场及长者活动。在哪儿去找他们?
在波兰的大多数城市都有免费的老年人课程，他们的选择非常多。它们不仅包括练习，还包括各种会议、活动和创意研讨会。最好是在城市的官方网站上寻找，或者在房子、文化中心和健身房的报价上寻找。
来源:Gazeta
