从小学到初中和高中，孩子们会经历很多转变。
这不仅仅是改变学校，还涉及到很多大脑发育。
那段时间的经历会产生持久的影响。
神经学家和心理健康专家Romie Mushtaq博士加入了佛罗里达第四阶层的Matt Austin和Ginger Gadsden，讨论更多关于孩子和他们的心理健康的问题。
“我们的大脑从我们在子宫里的时候就开始发育，并且会伴随我们的一生。7到8岁之前是一个关键的发展期，但真正的发展期一直持续到25岁。”
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她说这一点很重要。
“随着我们的成长，有一点自然因素，也就是我们的基因，而教养是其中最重要的部分，也就是我们所处的社会环境，我们的家庭生活，我们的睡眠-觉醒周期。”所有这些都在我们的心理健康发展和心理健康中发挥着作用。”
但是，她也指出，心理健康和心理健康经常被混淆。
她说，心理健康“是我们应对的能力，以及我们感觉有多快乐和快乐，我们的心理健康，我们开始关注是否有疾病。”
你可以在下面的媒体播放器中收听佛罗里达州第四阶层的每一集:
穆斯塔克说:“一切都会影响孩子们的心理健康。”
然而，她补充说，孩子们需要三样至关重要的东西:时间表、环境和联系。
她说，当涉及到时间表时，父母和监护人应该关注规律，这样他们的孩子才能感到安全，并有节奏感。
穆斯塔克说，如果你正在寻找孩子可能面临精神挑战的迹象，要注意“行为上的突然变化”。
她说，这包括放弃他们曾经喜欢的东西，即使是玩网络游戏。
“另一件事是彻底改变他们的饮食，”医生说。“睡眠和精力的变化(是另一个警告信号)。”
穆斯塔克补充说:“这些早期迹象表明，当我们作为医生坐在那里时，父母回来说，‘哦，是的，这已经持续了几个月了。
当谈到和孩子交谈时，穆斯塔克提醒父母们，仅仅问他们今天过得怎么样，只说“还好”是不够的。
她鼓励父母问一些具体的问题，比如他们一天中什么是好的，什么是坏的，然后“让孩子感受他们的感受”。
她说:“如果我们给孩子一个安全的空间，让他们生气、沮丧、爆发、走开，大多数情绪会在90秒到3分钟内平静下来，现在你只是给他们一个安全的空间来感受这些感觉。”
如果你的孩子正在挣扎，穆斯塔克建议你联系你的健康保险公司，看看你的福利是什么。她说，学校辅导员也是很好的资源和儿科医生。
美国儿科医师学会(American College of pediatrics)现在要求，所有儿童从8岁开始每年进行一次焦虑心理健康检查，从11岁开始每年进行一次抑郁心理检查。”她说。
要联系Mushtaq，请访问DrRomie.com
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