在圣诞节期间，节制的概念经常被抛到九霄云外——尤其是在你吃晚餐的时候。但专家警告人们在暴饮暴食之前要三思。他们认为，吃得太多会“加重心脏负担”，还会增加心脏病发作的风险。
过去的研究发现，心脏病发作的数量往往在圣诞节期间激增。
造成这种情况的部分原因可能是天气寒冷、锻炼减少以及情绪紧张——众所周知，所有这些因素都会增加心脏病发作的风险。
但专家也解释说，暴饮暴食可能也是一个因素。过去的一项研究发现，吃得特别多的人在进食后两小时内心脏病发作的可能性是其他人的四倍。
作为研究的一部分，新奥尔良的医生询问了1986名心肌梗死患者在治疗前的饮食情况。
其中，158人承认在心脏病发作后26小时内吃了一顿“大餐”，25人在心脏病发作前2小时吃了一顿大餐。
心脏病发作是指流向心脏的血液突然被阻塞。这通常是因为脂肪沉积在动脉壁上。但是暴饮暴食可能会加剧这个问题。
西北医疗集团的艾莉森·兹林斯基医生最近说:“高脂肪食物对心脏的负担特别大。除了导致胆固醇水平升高外，异常过量的饮食还可能增加心脏病发作的风险，这可能是由于进食后血液流动的变化以及心率和血压的增加。
“如果你有心脏病，限制高脂肪和高碳水化合物的食物，特别是在一顿大餐、有很多食物的庆祝活动或在你最喜欢的餐馆吃饭时。”
她还解释说，胃胀会导致心率加快和不规则。这种心律的改变被称为心律失常，也会导致心脏病发作或心力衰竭。
另一位医生解释说，当你吃东西时，你的身体会将血液从心脏转移到消化系统。
UCI健康中心心脏病专家沙伊斯塔·马利克博士说:“对于心脏动脉已经堵塞的人来说，任何血液从心脏分流都会导致心绞痛或胸痛。”
在圣诞节还有其他一些你需要考虑的因素，包括过度饮酒。
马利克医生说:“酒精对心脏有毒——它会削弱心肌。而且，它也会使人容易出现心律失常，比如心房纤颤。”
英国心脏基金会解释说，心脏病发作的迹象包括“突然发生”的胸部不适，而且“不会消失”。
它们还包括经历沿手臂、颈部、下巴、背部或胃部蔓延的疼痛。
该慈善机构解释说，它可能会感觉沉重或像消化不良一样的灼痛。
你也可能会感到恶心、出汗、心情轻松或呼吸急促。
如果你认为你或其他人心脏病发作，请拨打999并要求救护车。
英国国家医疗服务体系警告说，心脏供血不足会严重损害心肌，危及生命。