《阿凡达:水之道》最近打破了全球票房纪录，但由女演员凯特·温丝莱特主演的电影最近也创造了自己的纪录。她以7分14秒的憋气打破了汤姆·克鲁斯在《碟中谍4:神秘国度》中保持的水下憋气6分钟的纪录。
但是这种长时间的屏气和潜水前过度换气是非常危险的，甚至是致命的。事实上，即使是经验丰富的屏气者，如鱼叉渔民、海豹突击队和奥林匹克艺术(正式名称为花样游泳)游泳者也会遇到麻烦。
那么什么是浅水停电，你需要知道什么来保持安全?
浅水停电:它是如何发生的?
“浅水昏迷”也被称为“缺氧昏迷”或“呼吸暂停昏迷”。
通常当我们屏住呼吸时，会发生两件事:
氧含量稳定下降 二氧化碳(CO2)含量增加一段时间后，我们体内的二氧化碳水平达到临界水平，并在我们的大脑中引发一种强烈的冲动，呼吸并补充耗尽的氧气水平。
然而，浅水昏迷发生在练习水下过度通气的人身上。通过快速换气或进行一系列快速深呼吸，练习者可以在浸入水中之前显著降低体内的二氧化碳水平。虽然过度换气可以延长潜水时间，但它也消除了呼吸的关键触发因素，以及补充极低氧气水平的能力。然后氧气水平下降到大脑灌注所需的最低水平，人失去意识并“失去知觉”。
浅水停电是什么感觉?
有趣的是，1961年的一项研究对在浅水昏迷中幸存下来的游泳者进行了研究，他们报告说，在失去意识之前，他们感觉自己可以永远屏住呼吸。今年6月，美国游泳运动员安妮塔·阿尔瓦雷斯在世界游泳锦标赛上屏住呼吸2分钟后昏倒。她后来回忆说，就在失去知觉之前，她认为自己的表演“很棒”。
游泳者把这种“兴奋”比作长跑者的“兴奋”，这种“兴奋”是由于大脑中过量的多巴胺淹没了“感觉良好”的感受器。事实上，这种表现的欣快感恰好发生在需要呼吸的关键时刻，这是更加阴险的。
立即救援至关重要
如果不立即救援，游泳者在浅水区停电后很快就会溺水而死。常规溺水在脑损伤和死亡前有6到8分钟的时间，与之相比，浅水昏迷发生前只有不到2.5分钟，因为大脑已经在很长一段时间内面临严重的缺氧。
在哪儿E它最有可能发生吗?
澳大利亚2018年发表的一项具有里程碑意义的研究调查了2002年至2015年期间浅水停电造成的死亡人数。研究人员发现，这种情况最常见的地点是公共和私人游泳池。
有许多公众活动来提高人们对这一问题的认识，并教育公众关于水下过度通气的危险。航海和钓鱼爱好者本·哈勒一家成立了“像本乔一样生活”基金会，以警告人们在水里和水外屏气游戏的危险，以及和其他人一起游泳的重要性，他们可以看着你。
特别是，救生员和其他水上安全专业人员应该接受培训，积极劝阻游泳者不要在公共泳池里这样做。
底线:无论你是专业游泳运动员、潜水员，还是有喜欢在泳池里比赛的孩子，你都应该避免潜水前过度通气。
医学博士Michael Daignault是洛杉矶的一名经委员会认证的急诊医生。他在乔治敦大学学习全球健康，并在本-古里安大学获得医学学位。他在南布朗克斯的林肯医疗中心完成了急诊医学的住院医师培训。他也是前美国和平队志愿者。在Instagram上找他@dr.daignault