梅根·马克尔因在她颇受欢迎的生活方式博客The Tig上向粉丝介绍她的重要健康和保健建议而闻名，之后由于她与哈里王子的高调恋情，她关闭了这个博客。
她最近被拍到戴着NuCalm的抗压力贴片，据说“提供共振和频率，确保快速、深入、持久的NuCalm体验”，20个包的零售价约为63英镑(80美元)，100个包的零售价约为315英镑(400美元)。
对梅根来说，保持健康和健康仍然很重要，因为她在蒙特西托的生活很忙，要照顾两个年幼的孩子。
在这里，Express.co.uk带你看看公爵夫人的一些保持健康的方法，其中一些方法即使对那些没有好莱坞预算的人来说也很容易理解。
梅根的母亲Doria Ragland是一名瑜伽教练，梅根也是瑜伽的忠实追随者，据报道，她每天早上5点起床做伸展运动。
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梅根之前在《Best》杂志的封面采访中谈到了她对瑜伽的热爱:“瑜伽是我的爱好。我妈妈是一名瑜伽教练，我七岁的时候就开始和她一起做“妈妈和我”瑜伽。
“我小时候很抗拒，但她说，‘花，你会找到你的练习——只要给它时间。’”在大学里，我开始更经常地这样做。
“我的健康，我的精神状态，锻炼后的感觉;所有这些都驱使我踏上我的垫子。有时候，锻炼的想法听起来绝对可怕，但我总是提醒自己，锻炼后的感觉有多好。兴奋,几乎!”
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然而，对梅根来说，瑜伽不仅仅是为了身体，据说她是面部瑜伽的粉丝，可以帮助减少皱纹，让她的皮肤焕发光彩。
她在一次采访中告诉Birchbox:“我从我最喜欢的美容师之一尼古拉斯·乔斯那里做面部练习，他基本上是让你从里到外塑造你的脸。
“我发誓它管用，尽管你可能觉得很傻。在我做这个手术的日子里，我的颧骨和下颌轮廓更加轮廓分明。”
饮食也是梅根保持身体健康的关键，据报道，她每天早上都会喝热水和柠檬来帮助消化。
比起咖啡，她更喜欢绿果汁来提高能量水平，她说“苹果、甘蓝、菠菜、柠檬和生姜”的混合物“比一杯浓缩咖啡更好”。
她和哈里王子过去也尝试过针灸，梅根在第一次怀孕时使用针灸，并一起参加冥想课程，就像他们在Netflix上的电视剧《哈里和梅根》中所展示的那样。