英国《每日快报》采访了两位头发专家，他们为步入中年后头发的颜色和质地开始发生变化提供了建议。他们给出了中年女性最适合的发色、发型和发型建议。
Cally Borg hair的染发师波莉·罗兹说:“老年女性留长发肯定是一种耻辱，但你绝对不应该觉得有必要剪掉一些。”
“这完全是个人的选择，不应该成为一种期望。如果你想剪短一点，但又不准备剪短，那绝对没问题——中长发很流行。
“它是如此百搭，看起来超级时髦。中长发可以简单打理，这取决于你的生活方式以及你想留多长时间。”
波莉强调，你如何剪头发取决于你的脸型。
她接着说:“根据脸型的不同，你可以留一些短刘海来增加脸型，也可以在脸周围留一些东西——今年很流行短脸框。
“刘海也是一种快速注入年轻潮流的方法，而且还有一个额外的好处，可以覆盖前额，我们往往会在那里长出一些线条。”
至于白头发，波莉说:“刚开始接受它可能会让人望而生畏，但在Cally Borg hair，把头发染成灰色是我们最喜欢做的事情之一。”
她解释说:“白头发的数量将指导我们如何做这件事。”
“它可能会添加一些浅色的单品来打破旧的颜色，或者在低光的情况下增加一些深度。我最喜欢的方法之一是轻柔地轻拍发根——把少量的自然色涂在少量的发根上——用有光泽的颜色混合在灰色的头发上。它没有100%的覆盖，但它软化了灰色。”
波莉补充道:“要说到头发，想要感觉和看起来最好，就和你的发型师深入交谈，制定自己的发型计划，因为每种颜色的旅程都是不同的。
“我们喜欢与客户坐在一起，创建情绪板作为我们双方的愿景。定期检查头发的颜色和剪裁是很重要的，这样可以确保你不会失去控制。
“给自己留点时间——你的头发是你每天戴的配饰，所以打理得当，你会感觉很棒。”
在Instagram上查看这篇文章生活方式发型师(@callyborghair)分享的一篇文章
英国独立电视台洛林频道的常驻美发师杰米·史蒂文斯说，人们应该根据自己的肤色和眼睛颜色来决定哪种发色最适合自己。
他解释说:“如果你也想保持年轻，选择灰色是一个大胆的选择，它并不适合每个人的肤色——它会让你在某些肤色上黯然失色。
“如果它真的合身，穿着自信，看起来会超级时髦，而且还能节省你每三周做一次发根的大量时间和金钱。”
“如果你开始变灰，而且你不喜欢你看到的，一个选择是开始做一些balayage，这是低维护的，在约会之间保持更长的时间，并巧妙地混合灰色。”
在Instagram上查看这篇文章生活方式发型师(@callyborghair)分享的一篇文章
杰米继续说道:“选择与你的头发颜色相近或稍微浅一点的头发会掩盖你的灰色。如果你的头发本来是黑色的，而你的头发变白了，灰色和黑色的对比会让你的发根非常明显，并且在理发后的几周内就会开始重新生长。
“不幸的是，在头发变白的时候，保持深色的头发需要更高的维护，但与此同时，有很多遮盖喷雾和蜡笔可以让你在下次约会前坚持更长时间。
“金发或浅色头发不上色可以留得更久，因为浅色头发和灰色头发没有太大的对比，所以会给人一种没有发根的错觉。”
至于中年女性的最佳发型，杰米说，这取决于什么适合个人，什么能帮助她们“散发出自信”。
这位专家补充说:“中年并不老，所以如果适合你，什么都可以，但脸型非常重要，发型和生活方式也一样。”
“随着年龄的增长，你的发质会发生变化，特别是如果你的头发变白，感觉更干燥、更粗糙，所以改变你用来定型和洗头的产品会有很大的不同。”我一直认为，随着年龄的增长，不应该追逐潮流，最重要的是适合自己的东西，经典永远都是时髦的——但这并不意味着你不能从中获得乐趣。”